Erkekler de Sertleşme sorunları ve tedavi yöntemleri

Sanılanın aksine erkekler sertleşmelerini daha kundakta kazanıp mezara kadar sürdürebilirler. Sağlıklı olan, normal olan budur. Erkekte sertleşme bozukluğuna “erektil disfonksiyon, empotans, iktidarsızlık” da denir. “... Bir erkeğin sürekli ya da tekrarlayan şekilde, cinsel performans için yeterli penis sertleşmesine ulaşamaması ve/veya bunu koruyamaması”,  “Bir erkeğin en az 6 ay süreyle seksüel ilişki için yeterli penis sertleşmesine ulaşamaması ve/veya bunu sürdürmede yetersizlik” olarak tanımlanır.



Amerika'da yaşayan 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin %52'sinin hafif, orta ya da ağır sertleşme sorunu yaşadığı bildirilmiştir. Türkiye'de yaşayan 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin %69,2'sinin hafif, orta ya da ağır sertleşme sorunu yaşadığı bildirilmiştir. Bazı ülkelerde yapılan çalışmalara bakarak 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin yüzde kaçının orta ya da ağır sertleşme sorunu yaşadığını karşılaştıralım.Türkiye ‘de 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin % 36'sıJaponya ‘da 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin %34,5'iMalezya ‘da 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin %22,4'üİtalya'da 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin  %17,2'siBrezilya'da 40–70 yaşları arasındaki erkeklerin  %15,5'isi orta veya ağır sertleşme sorunu yaşamaktadır.Irklar arasında sertleşme sorunun değerlendiği çalışmalar, hiçbir farklılığın olmadığı yönündedir. Irk değil, sosyodemografik değişikliklerin sertleşme sorununda, belirleyici olduğu gözlemlenmiştir.



 Poliklinikte doktorun  “Şikâyetiniz nedir?” sorusuna verilen cevaplar size yakınması olan insanların yaşları hakkında fikir edindirecektir.44 yaşındayım 4 aydır şikâyetim var.82 yaşındayım 6 aydır şikâyetim var.66 yaşındayım birkaç aydır şikâyetim var.32 yaşındayım birkaç yıldır şikâyetim var.16 yaşındayım…Polikliniğe gelen hastaların yaş aralığı değişkendir, sertleşme sorunu her yaşta yaşanabilir. Erken boşalmadan farklı olarak sıklığı yaşla artar.

Sebepleri Nelerdir?

Psikojenik( ruhsal ), sinirsel, damarsal hastalıklar ve hormonal hastalıklar sertleşme sorunlarının belli başlı çatısını oluşturur.

Sertleşme sorununun yüzde 70' e yakın nedeni fizyolojik kökenlidir.

Şeker hastalığı

Hipertansiyon

Kalp hastalıkları

Yüksek kolesterol

Penisin hastalıkları

Bulaşıcı hastalıklar

Geçirilmiş travmalar (Bel travmaları vb…)

Geçirilmiş operasyonlar (Beyin ameliyatları, Prostat kanseri operasyonları vb…)

Radyoterapi

İlaçlar

İlerlemiş yaş

Hormonal sorunlar

-Erkeklik hormonlarının azalması

-Ve diğer hormon dengesizlikleri

Psikojenik sorunlar (Ruhsal sorunlar)

-Depresyon.

-Performans kaygısı.

-Ve diğer psikojenik sorunlar

Düzenli ve sağlıklı besleniyorsanız bedeniniz sizi ödüllendirecektir. Düzensiz ve sağlıksız bir hayat tarzına sahipseniz bedeniniz sizi cezalandıracaktır. Düzensiz ve sağlıksız yaşam tarzının bazı sonuçları soyunuzun geleceğini cezalandırabilir. Örneğin sigara vücudunuza yaptığı sayısız zararın yanında, sperm kalitesini düşürmekte, sperm sayısını azaltmaktadır. Sigara gözlemleyeceğiniz etkisini ise sertleşme sorunlarını tetikleyerek yapar.

Aşağıdaki risk faktörleri sertleşme sorunlarınızı tetikleyecektir.

Stres

Sigara kullanımı

Uyuşturucu madde kullanımı

Aşırı alkol kullanımı

Beslenme bozuklukları

Obezite

Spor yapmama, hareketsiz yaşam

Kalp damar hastalıklarının rolü

Cinsel ilişki sırasında penis sertliğinin başlatılması ve devamı için damarların sağlıklı olması büyük önem arz etmektedir. Vücudumuzdaki tüm damarlarda zamanla ve sağlıksız beslenmenin tetiklediği yağlanma,  damar sertleşmesi olmaktadır. Sertleşmenin ana mekanizmasını sağlayan penis damarlarında yağlanma sistematik olarak penisin sertleşmesinin bozulmasına yol açmaktadır.  Penisteki damar yapıları diğer organlardaki damarlardan daha küçük çapta oldukları için yağlanma daha hızlı olmaktadır.  Penisin durumu kalp krizi geçirilmesi gibidir kalbin beslenmesi gibi penisin beslenmesi bozulmuştur artık. Penis damarların durumu da kalp damarların tıkanmış haline benzetebiliriz. Sertleşme sorunları diğer hangi sorunlara yol açar? Sertleşme sorunu yaşayan erkek profesyonel destek almazsa eşini gardiyan, hayatını zindan, günlerini ziyan edebilir. Ya da olması gerekeni yapar hiç çekinmeden sıkılmadan profesyonel destek almak için doktora başvurur. Doktora başvuran sertleşme yakınması olan erkelerin %90'na yakın tedavi olma şansı vardır eğer başvurmazsa altta sıralanan durumlara maruz kalması muhtemeldir.

Kaygı, stres

Özgüven kaybı

Sosyal ilişkiler üzerinde olumsuz etki

Depresyon

Sertleşme sorununuz varsa doktorunuz size şu soruları sorar

Son 1 ay içinde,

Cinsel faaliyetleriniz sırasında peniste sertleşme ne sıklıkla oldu?

Cinsel uyarılma ile oluşan sertleşmelerin ne kadarlık bir kısmı cinsel ilişkiyi sağlayacak düzeyde idi?

Cinsel ilişki girişimlerinde hazneye giriş (duhul) ne sıklıkla mümkündü?

Cinsel ilişkiler sırasındaki sertliği ne sıklıkla devam ettirebildiniz?

Cinsel ilişkileri tamamlamak için sertleşmeyi sürdürmekte ne kadar zorlandınız?

Cinsel ilişki girişiminde bulundunuz?

Cinsel ilişki girişimlerinizde ne sıklıkla memnun oldunuz?

Cinsel ilişkilerden ne kadar zevk aldınız?

Cinsel uyarılma veya cinsel ilişki sırasında ne sıklıkta boşaldınız?

Cinsel uyarılma veya cinsel ilişki sırasında ne sıklıkta orgazm (doyum) hissi yaşadınız?

Ne sıklıkla cinsel istek duydunuz?

Cinsel isteğinizin düzeyini nasıl değerlendiriyorsunuz?

Cinsel hayatınız genel olarak ne kadar tatminkardı?

Eşinizle cinsel ilişkiniz ne kadar tatminkârdı?

Sertleşmeyi sağlamak ve devam ettirme konusunda kendinize güveninizi nasıl değerlendiriyorsunuz?

TEDAVİ

Çeşitli ilaç tedavileri ve beraberinde uygulanan psikoterapi birçok hastada yüz güldürücü sonuçlar vermektedir.

Medikal tedavi yöntemleri nelerdir?

Sertleşme sorunu yaşayan hastalarda yapılan çalışmalardaki başarı, klinik etkinlik oranları aşağıdadır.Amerikan toplumunda %74–78 ,Avrupa'da %79–82, İskandinav ülkelerinde %93, Afrika'da %91,2, Türkiye'de  %75,6.

Penise enjeksiyonla ilaç tedavisi doktor tarafından gerektiğinde önerilecektir.

Cerrahi tedavi uygun hastalarda uygulanır, penisin kan akımını artıran operasyonlar, yarı sert protez tatbiki, şişirilebilir protezler tatbiki (pahalı olan).

Sağlanacak kalıcı sağlıklı cinsel yaşam için ürologunuz ve psikiyatrınız işbirliği içerisinde olması gerekmektedir.

Sertleşme şikâyetiniz nedeni ile destek almak için çekinmeden randevu almalısınız!



Op. Dr. Tuncay TAŞ
Üroloji

Read More

Sağlıklı olup olmadığını anlamak için o'na bakın

ABD’nin en ünlü doktorlarından olan ve televizyonda milyonlarca takipçisi bulunan Hürriyet yazarı Mehmet Öz, “Pen.s, ölçme çubuğu gibidir. Erkeğin sağlıklı olup olmadığını gösterir” dedi.



HuffPost Live’a konuk olan Öz, şunları söyledi: “Ereksiyon sorunu, organın kanla dolmasını sağlayan hücrelerin vücudun başka yerlerinde düzgün çalışmadığının göstergesidir. Erekte olamıyorsanız böbreğininizde, kalbinizde, beyninizde, cildinizde sorun olabilir. Böyle bir sinyal aldığında insanlar utanmak yerine tedbirli davranmalı, çözüm için uzmanlara başvurmalı.”

Read More

"Sevişmek Varsa Ben Yokum"

2011 Best Model Of Turkey birincisi Tuğba Melis Türk'ten samimi itiraf.





2011 Best Model Of Turkey birincisi Tuğba Melis Türk, Yeşilyurt Alışveriş Merkezi'ndeki tanıtımda açıklamalarda bulundu. Yarışmadan önce rol aldığı 'Cehennem' adlı filmdeki sevişme sahneleri dikkat çeken Türk,"Bir daha böyle filmlerde oynamam" dedi.



Demet Evgar'ı çok beğendiğini söyleyen Türk, hayalini de açıkladı: "Kenan İmirzalıoğlu ile birlikte oynamak isterim. Tam bir Kenan hayranıyım.



NASIL ZAYIF KALDIĞINI DA ANLATTI



2011 yılının Türkiye güzeli seçildikten sonra kariyerine oyunculukla devam eden Tuğba Melis Türk, her kadın gibi kendisinin de kilo sorunu olduğunu söyledi. Manken olmadan önce çok kilolu olduğunu itiraf eden Türk, sıkı diyetlerle zayıflayamadığını söyledi. "Günde 8 öğün yiyirek 14 kilo verdim" diyen Tuğba Melis Türk sözlerine şöyle devam etti:



KARARLI OLACAKSINIZ



"Ben Türkiye güzeli seçilmeden önce çok sıkı bir diyet yaptım. 14 kilo fazlam vardı. Günde en az 8 öğün yiyerek kilo verdim. Belki inanması zor ama canım ne isterse yedim. Ben diyet tecdübelerimden sonra şunu anladım kilo önce beyinden veriliyiyor. Kendinizi bastırarak asla kilo veremezsiniz. Bu işte kararlı olacaksınız. Tatlı da yedim, börek de... Ancak bu işin sırrı şudur: Canınızın istedğinden bir tabak dolusu yemeyin. Porsiyonlarınızı küçültün. Hala da bu şekilde yiyorum ve şu an 54 kiloyum. Bu şekilde yiyerek 68 kilodan 54'e düştüm."



Sabah : http: //www.sabah.com.tr

Read More

Cinsiyet Değiştiren Sporcular

Cinsiyet Değiştiren Sporcular Şaşırtı

1986 yılındaki olimpiyatlara, cinsiyet değiştirme damgasını vurmuştu.
Ameliyatla göğüslerini aldırıp, adını da Rüzgar olarak değiştiren Nil Erkoçlar, kendisindeki değişimi 5-6 yaşlarındayken fark ettiğini ve bu zamana kadar hiçbir erkekle birlikte olmadığını söylemesiyle beraber bir anda Türkiye’nin gündemine bomba gibi düştü.

Spor tarihinde de buna benzer çok ilginç olaylar yaşandı. Özellikle 1980’li yıllarda Komünist Doğu Almanya döneminde şampiyonalarda ''Kapitalizme karşı savaşmak için'' erkeklik hormonu verilen dünya şampiyonu kadın atletler, sporu bıraktıktan yıllar sonra cinsiyetlerini değiştirmek zorunda kaldılar.

Berlin Duvarı yıkılmadan önce Komünist Doğu Almanya'da sporcu olarak onlarca dünya rekoruna imza atan kadın sporcular, kendilerine o dönemde sürekli olarak erkeklik hormonu (testosteron) verildiği gerekçesiyle ilaçları üreten şirkete yıllar sonra dava açma kararı aldı. Bir kısmı aldıkları yüksek miktarda testosteron nedeniyle cinsiyetlerini değiştiren sporcular, Jenapharm adlı ilaç firmasına 2.6 milyon avroluk tazminat davası açtı.

GÖREVİMİZDİ

Atletlerin bu açıklamasıyla atletizm, gülle atma gibi dallarda yıllardan beri kırılamayan rekorların gizemi de çözülmüş oldu. 1986 Olimpiyatları'nda gülle atma alanında 21.10 metreyle rekor kıran ve 8 yıl önce cinsiyet değiştiren Heidi (Andreas) Krieger, 800 sporcunun benzer sorunlar yaşadığını söyledi. İngiliz The Times gazetesine konuşan Krieger, 15 yaşından itibaren Turinabol adlı ilaçtan 885 miligram almaya başladığını, 2 yıl içinde bu düzeyin 3 katına çıktığını anlattı.

Alman atlet, "Sesimin kalınlaşması, yüzümde tüylerin çoğalması umrumda değildi. Kapitailist dünyaya karşı Komünizmi yüceltmekle görevliydik. Doğu Alman Gizli Servisi Stasi'nin kimyagerleri de doping kontrollerinde yakalanmayalım diye Komplex 08 adlı bir projeyi devreye sokmuştu" dedi.

40 yaşındaki Krieger, sporculuğunun son yıllarında hormonal dengesinin çöktüğünü, 8 yıl önce de cinsiyet değiştirerek erkek olmak zorunda kaldığını, 3 haftada bir erkeklik hormonu enjeksiyonu almak zorunda olduğunu da açıkladı.

YILLAR SÜRECEK DAVA

Krieger'in yanısıra 1980 yılında 400 metre yüzmede altın madalya kazanan Petra Schneider, sırt üstü dalında onlarca rekor kıran Rica Reinisch gibi sporcuların da benzer iddialarla mahkemeye başvurması şirketi köşeye sıkıştırdı. Zararlarını bile bile antrenörlerin sporculara hormon hapları vermesine göz yuman Jenapharm, iddiaları araştırmak için 250 bin avroya bir tarihçi tutma kararı aldı.

Şirket genel müdürü Isabelle Roth, "Doğu Almanya ilaçların kullanımını onaylamıştı. Kanunlara aykırı davranmadık. Hedef olması gereken biz değil, bu ilaçları aşırı dozlarda veren ve verilmesini onaylayan kişilerdir" diye konuştu. Uzmanlar, şirkete karşı açılan bu davanın ise yıllarca sürebileceğini kaydediyor.

10 BİN ATLET STEROİT ALMIŞ

1960 ile 80 yılları arasında en az 10 bin atlete performans arttırıcı 'steroid' hapları verildiği ileri sürülüyor.

* Doğu Almanyalı atlet Jarmila Kratochvilova 26 Temmuz 1983'te 800 metreyi 1.53:28'de koştu. 22 yıl sonra 2005'de yılın en iyi derecesi 1.59:59 ile Faslı Hasna Benhassi'ye ait Geçen yıl İngiliz Kelly Holmes 1.56:38'le Olimpiyatlar'ı kazanmıştı.

* Petra Schneider 1980 yılında 400 metre yüzmede 4.36:29'luk dereceyle rekor kırdı. Rekoru ancak 15 yıl sonra kırılabildi.

* Karen Koenig, 1984'te serbest yüzmede, Jurgen Grundler ise biatlonda 1976'da dünya rekoru kırdı.

* Hiçbir sporcu doping testlerinde 'pozitif çıkmadı.

 Claudia Charriez, cinsiyet değiştirmeden önce madalyalı bir yüzücüydü.

26 Temmuz 1983'te 800 metreyi 1.53:28'de koşan Jarmila Kratochvilova da cinsiyet değiştirdi.

Karen Koenig, 1984'te serbest yüzmede rekor kırmıştı.

Şu an süper model olan Lea T, Brezilyalı futbolcu Toninho Cerezo'nun oğlu olarak dünyaya geldi.

Read More

Hazal Kaya Kusurlu erkekleri seviyormuş!

'Kusurlu erkekleri seviyorum!' Hazal şaşırttı!

Genç oyuncu Hazal Kaya'nın idealindeki erkek tarifi son derece şaşırtıcı. Kusurlu kişileri çekici bulduğunu söylüyor.
Hazal Kaya’nın idealindeki erkek profili oldukça şaşırttı..

Beyazcamda, sinemada ya da sahnede görüp hayatlarına imrendiğimiz ünlü kadınlar, özel hayatlarında herkes gibi sıradan oluyorlar elbette... Ve pek tabii ki onların da hayatlarına girecek erkek konusunda büyük hayalleri ve beklentileri var.

“Kusur seviyorum”
Genç  oyuncu Hazal Kaya’nın idealindeki erkek tarifi son derece şaşırtıcı. Kusurlu kişileri çekici bulduğunu söylüyor.

Kaya: “Sürekli gülen insanlardan rahatsız olurum. Hiç o kadar sorunsuz bir dünyada yaşamıyoruz! Şirinlik muskası kişileri samimiyetsiz buluyorum.

Annem ‘Nerede bir manyak var, Hazal gider onunla arkadaş olur’ der. İşte kusur seviyorum. Bunlar büyük zenginlik. Karşımdaki insan samimi olsun, canımı yesin. Anneannem ‘Güzel gülen adamdan ve utancı olan insandan korkma’ derdi. Utanmak çok önemli bir duygu ve güzel gülsün.”  acunn.com

Read More

Rus lokumu İrina Shayk resimleri

Read More

Irina Shayk sıcacık kıyafetiyle nefes kesti

.

2013 Vanity Fair Oscar Party dün sabaha karşı düzenlenen 85. Oscar Ödül Töreni sonrasında yapıldı.

Hollywood’da düzenlenen gecede bir çok ünlü aynı Oscar törenlerindeki gibi göz kamaştırdı. Irina Shayk partide seksi elbisesiyle en çok dikkat çeken isimlerin başında geldi.

Read More

İki dakkada Türkiye tanıtımı.

İki dakikada dünyanın önemli ülkelerinin tanıtımını yapan videoda bu kez Türkiye tanıtıldı

Read More

Bu köyde hiç kadın yok!

Bu köylerde kadın yok!

Rusya'nın Krasnoyarsk bölgesindeki 23 köyde sadece erkekler yaşıyor.

 Rusya’nın soğuk ve yaşam şartlarının zor olduğu Krasnoyarsk bölgesindeki bazı köylerde sadece erkekler yaşıyor.

The Siberian Times gazetesinin haberine göre, bölgedeki 23 küçük köyde sadece erkek yaşarken bazı köylerde en fazla 5 kişi ikamet ediyor. Yeni açıklanan resmi veriler Kasovo, Novy Lokatui ve Lokatui köylerinde sadece bir tane erkek yaşadığını ortaya çıkardı. Bölgede sekiz bekar baba, beş ya da daha fazla çocuğun bakımını üstleniyor.

Rusya’nın ikinci büyük bölgesi Krasnoyarsk’ta yer alan bu köylerde kış aylarında hava sıcaklığı -40 dereceye düşerken yaz aylarında ise bunaltıcı sıcaklar hakim oluyor.

Bölgedeki nüfus sayımında erkeklere oranla 193 bin fazla kadın çıkarken, kadınların bu bölgede neden yaşamak istemedikleri bilinmiyor. ntvmsnbc

Read More

Genç kadın sevgilisini memeleri ile boğdu.

ABD’nin Washington Eyaleti’nde Donna Lange (51), erkek arkadaşını iri göğüsleriyle boğarak öldürdüğü gerekçesiyle yargılanacak. İddiaya göre ikili kavga etmeye başladı. Bunun üzerine 87 kilo olan Lange, erkek arkadaşını yere serip üzerine çıktı. Lange yalvarmasına rağmen sevgilisinin üzerinden kalkmadı. Fenalaşan ve hastaneye kaldırılan adam kurtarılamadı.

Read More

ABD yi şoke eden yamyam polis:Vay yamyam vay

ABD'yi şoke eden haber;yamyam polisin 100 kadını pişirerek yeme planı ....

Yamyam polis şoku

New York'ta 100 kadını pişirerek yeme planı son anda engellenen polis memuru Gilberto Vall hakim karşısına çıktı.

ABD, yamyam polis haberiyle sarsıldı. New York kentinin polisi Gilberto Valle'ın bilgisayarına kayıtlı 100 kadını kaçırıp yeme planı son anda engellendi. Sapık polis, kaçak yollardan elde ettiği ulusal veri kayıtlarından 100 kurban seçip kadınlardan 3'üyle irtibata geçti. Valle'ın korkunç planını Manhattan'da takibe aldığı ilk kurbanı bozdu. İsmi açıklanmayan kadın takip edildiğini anlayınca polisle irtibata geçti. Polisi sorgulayan dedektifler Valle'ın bilgisayarında kurban listesine ve ayrıntılı cinayet planlarına ulaştı. Geçen yıl ekim ayında tutuklanan Gilberto Valle'ın ayrıca New Jerseyli Michael Van Hise isimli bir işbirlikçisinin de bulunduğu ortaya çıktı. Basının 'Yamyam polis' lakabını taktığı Valle ve işbirlikçisi dün New York Mahkemesi'nde hakim karşısına çıktı.



 Sapık polis, mahkeme salonunda yaptığı açıklamalarla jürinin kanını dondurdu. İlk kurbanı hakkında konuşan Valle, "Sessizce evine girip onu bayıltacak ve kaçıracaktım. Onu bir yerlere bağlayacak ve kısık ateşte pişirecektim. O benim birinci kurbanımdı" dedi. Mahkemeye tanık olarak çağırılan Valle'nın karısı Kathleen Mangan, kocasının planı karşısında şoke olduğunu söyleyerek, cani polisi sakin bir yapısı olduğunu anlattı. Savcılığın suç duyurusunda 2012 Şubat ayında e-posta üzerinden yapılan görüşmelerde Van Hise’in Valle’ye, kaçırılacak kadını canlı olarak istediğini söylediği iddia ediliyor. Valle’nin insan eti yeme meraklısı kişilerin bir araya geldikleri bir internet sitesi üzerinden diğer bazı kişilerle de görüşmeler yaptığı düşünülüyor. Yamyam polisin en az 20 yıl hapsi isteniyor.

Read More

Bodrum da 50 TL ye lahmacun satan işletmeciyi banka gafil avladı!

Bodrum, Türkbükü'nde 50 TL'ye lahmacun satan Maça Kızı'nın sahibi kışın yurtdışında çıktığı lezzet avında bakın nasıl gafil avlandı.



Vatan yazarı Ufuk Korcan'ın ortaya çıkardığı bilgilere göre Maça Kızı'nın sahibi Sahir Erozan, yurtdışında çıktığı lezzet avında bankasıyla papaz oldu. İşte yazıdaki o bölüm..

Maça Kızı'nın patronu bankalarlapapaz oldu

Bodrum'da 50 TL'ye lahmacun satan Sahir Erozan, Avrupa'da restoranlarda kartla harcadığı 20 bin euronun hediye puanını istediğinde şu yanıtı aldı: Üzgünüz, bonus 100 TL'ye kadardı.
Erozan, sezonu kapadıktan sonramutfak şefiyle birlikte Avrupa'daki restoranlarda yeni lezzet avına çıkmış. Tam o sırada telefonuna çalıştığı bankadan SMS gelmiş.SMS'te şu yazıyormuş: "Yurtdışında restoranlarda yapacağınızharcamalarda bankamızınkredi kartını kullanın, yüzde 20 indirim kazanın!"

Erozan, mutfak şefiyle birlikte farklı lezzetleri ararken 20 bin euroya yakın bir harcama yapmış. Bankadangelen SMS'e göre bu harcamanın 4 bin eurosu iade edileceğini düşünen Erozan, ekstre gelince küçük çaplı bir hayalkırıklığı yaşamış. Çünkü iade tutarının sadece 100 TL olduğunu görmüş. Bankayla irtibata geçen Erozan, "İade tutarımız 100 TL ile sınırlıydı. Kampanyada bu bilgi de yer alıyordu" yanıtını almış.

Read More

Ünlü topmodel Cindy boşanıyor mu?

Dedikodulara nokta koydu
Ünlü manken Cindy Crawford ve eşi Rande Gerber ayrılık dedikodularına nokta koydu.

Evliliklerinde sorun yaşadıklarına dair çıkan haberlere karşı sesizliğini koruyan çift, mutluluklarının sürdüğünü Malibu'da herkese gösterdi. Ünlü çift, iki çocukları ile birlikte bisiklet gezintisine çıktı. Randy Gerber, daha sonra, 47 yaşına yeni giren eşiyle el ele objektiflere yansıdı.

Star Magazine'e göre Cindy Crawford, Malibu Inn'de TV yıldızı Brody Jenner ve Johnny Zambetti ile buluştu. Cindy'ye yakın bir kaynak ünlü mankenin 'evliliğim bitti' açıklamasında bulunduğunu söylemişti.

Crawford'un menajeri ise bu haberi yalanladı.

Read More

2012 En çok kazanan şarkıcı kim?

Pop müziğin divası Madonna, yaklaşık 35 milyon dolarlık geliriyle 2012 yılının en çok kazanan müzisyeni oldu.

Bilboard dergisi, 2012 yılında en çok kazanan müzisyenler listesini açıkladı.

Listeye göre 54 yaşındaki Madonna, 5 yıl içinde ikinci kez en çok kazanan şarkıcı oldu.

Bilboard, Madonna'nın 88 konserden oluşan ve yılın en başarılı müzik olayı kabul edilen MDNA Turnesi'nden 34,6 milyon dolar gelir elde ettiğini yazdı.

Boxscore konser verileri ve Nielsen SoundScan satış bilgileri kullanılarak hazırlanan listenin ikinci sırasında ise 33,4 milyon dolarlık yıllık geliriyle Bruce Springsteen yer aldı.

Efsanevi Pink Floyd grubunun kurucularından Roger Water, "The Wall Live" turnesinden kazandığı 21 milyon dolarla üçüncü en çok kazanan müzisyen oldu.

Bilboard dergisine göre 2012'de en çok kazanan 10 şarkıcı şöyle sıralanıyor:

1- Madonna            - 34,6 milyon dolar

2- Bruce Springsteen  - 33,4 milyon dolar

3- Roger Waters       - 21 milyon dolar

4- Van Halen          - 20 milyon dolar

5- Kenny Chesney      - 19,1 milyor dolar

6- Dave Matthews Band - 18,9 milyon dolar

7- Tim McGraw         - 18,3 milyon dolar

8- Jason Aldean       - 17,6 milyon dolar

9- Coldplay           - 17,3 milyon dolar

10- Justin Bieber     - 15,9 milyon dolar

Geçen yılın birincisi Taylor Swift, bu yıl 12,7 milyon dolarlık yıllık gelirle 15. sırada, ABD'de 2011 ve 2012 yıllarının en çok satan albümünün sahibi Adele ise 14 milyon dolarlık yıllık gelirle 11. sırada yer aldı.

Read More

Jordan Carver biraz da bize ver!

Alman model Jordan Carver, Berlin'de bir parkta yoga gösterisi yapınca ülkede bir anda konuşulan isim haline geldi.



Sonrasında ise iç çamaşır firmalarında çalıştı, soyundu ve ünlü oldu.
Sonrasında ise ünü ülke dışına taştı.
O da gittiği her yerde iç çamaşır modelliği yaparak para kazandı.

Read More

Ronaldo bu kızın yanında sönük kaldı!

Biri podyumların, diğeri ise yeşil sahaların yıldızı… Dünya futbol devi R.Madrid’de forma giyen Portekizli Cristiano Ronaldo ile Rus manken sevgilisi Irina Shayk’ın ilişkisi 2 yılı aşkın süredir devam ediyor. Katıldıkları her organizasyonda davetlilerin ilgi odağı olan genç çift popülaritelerini her geçen gün daha da artırırken, Irina Shayk bu alanda, milyon dolarlar kazanan futbol cambazı sevgilisinden bir adım önde görünüyor.

Verdiği birbirinden cesur pozlarla dünya genelindeki hayran kitlesini artıran Rus manken, güzelliğiyle göz kamaştırıyor.

İşte Irina Shayk’ın en güzel pozları…

Read More

İngiliz kızlar Karda mini mini kaydılar

İngiltere'nin karlar altındaki gecelerine aldırmadan mini elbiseleri ile gezen genç kızlar objektiflere böyle yansıdı...



Üşüdükleri her hallerinde belli olan ama buna aldırış etmeyen gençler... Topuklu ayakkabıları ve elbiseleri ile Karlar üzerinde sıradışı bir görüntü sergilediler.

Read More

Victoria's Secret Modellerinin Kahvaltı Diyeti

Victoria's Secret Modellerinin Kahvaltı Diyeti

Kahvaltısını sıkı tutanların daha zayıf olduğunu keşfeden ABD'li bir diyetisyen, kahvaltı diyetini hazırladı. Diyet, Victoria's Secret modellerinin de diyeti olarak biliniyor. Rejim, 1 ayda 5 kilo verdiriyor.

 "Yılın en etkili 10 diyeti" yazı dizimizin 3. gününde işleyeceğimiz zayıflama planı 'kahvaltı diyeti' olarak adlandırılıyor. ABD'li diyetisyen Dr. Daniela Jakubowicz'in yaptığı bir araştırmanın sonucuyla hazırlanan diyet; günlük kalori ihtiyacının yarısının kahvaltıda alınmasına dayanıyor. ABD'li doktorun araştırmasına göre; günlük kalori ihtiyaçlarının yarısını kahvaltıda alan kadınlar, çok daha az miktarda yemekle beslenen kadınlardan daha hızlı ve sistemli kilo veriyor. Dr. Jakubowicz, çok kahvaltı yapanların gün içinde daha az açlık hissine kapıldıklarının altını çizdi. ABD'li doktor ekledi: "Düşük karbonhidrat alarak kilo verme yöntemi yanlış bir yöntem. Bu şekilde sadece metabolizmanızı yavaşlatıyorsunuz. Başlangıçta kilo veriyormuş gibi görünseniz de daha sonraki süreçte obeziteye doğru yönelen bir gidişata sürüklenebilirsiniz. Ne kadar çok kahvaltı ederseniz, o kadar çok ve hızlı kilo verirsiniz."

 1 günlük örnek diyet programı

Kahvaltı

Yumurta, zeytin, peynir, bal, kaymak, meyve…

Sabah kahvaltınızda canınız ne istiyorsa yiyin.


Öğle

Sebze sote


Akşam

Meyve salatası

 Diyetin kuralları diyetin kuralları

* Sabah kahvaltınızı yaz aylarında saat 09.00'dan önce, kışın ise saat 10.00'dan önce yapın. Sabah kahvaltınızda; toplamda 600 ya da 850 kalorilik besinler tüketin.

* Öğle yemeği saatiniz 14.00, en geç 15.00 olmalı. Öğle yemeğinizin kalorisi 350 ya da 400 olmalı.

* Akşamları 19.00'dan sonra bir şey yemeyin. Akşamları alacağınız en fazla kalori miktarı; 150 ya da 200'ü geçmemeli.


Bunları unutmayın

* Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için.

* Günde 7 saat uyuyun.

* Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun. Bol meyve yiyin.

* Karanlık ortamlarda bulunmamaya ve akşamları bir saat önceden uyumaya çalışın.

* Öğün aralarında yeme istedi doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin. Müzik dinlediğinizde ve sevdiğiniz bir yemeği yediğinizde beyninizin aynı bölgesi uyarılıyor.

* Ayakta hiçbir şey yemeyin.

* Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalışın.

* Asansörü kullanmayın.



Bal mucizesi

ABD'li diyetisyen Daniela Jakubowicz'in çok önem verdiği sabah kahvaltısında 'olmazsa olmaz' dediği besin bal. Türk mutfağının da vazgeçilmez besini olan bal, Kleopatra'nın güzelliğinin anahtarı olarak kadınların gözdesi oldu. Yıllardır güzelliğin iksiri olarak bilinen bal, sağlık için de son derece faydalı. Bal öksürüğü keser, vücudu güçlendirir, hazmı kolaylaştırır, cinsel gücü artırır, idrarı söktürür, kalbi güçlendirir, uykusuzluğu giderir, halsizliği önler, cildi ve saçları güzelleştirir, yaraları iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.


Rejiminize uygun yemek tarifleri

Elmalı Tart

Malzemeler: 3 yumurta, 1 su bardağı toz şeker, 1 paket margarin, 1 limon kabuğu, 1 paket kabartma tozu, un, 2 yemek kaşığı üzüm, 2 yemek kaşığı fındık.

Yapılışı: Elmaları şekerle pişirin, tarçın ve üzümü ilave edin. Ayrı kapta yumurta, margarin, un ve limon kabuğu rendesini yoğurun. Şeker ve kabartma tozu ekleyin. Hamurdan, bir parça koparın. Hamura fındığı ekleyin. Fırın kabına hamuru yayın. Üzerine elmayı yayın. Buzdolabından çıkardığınız hamuru rendeleyin. Elma püresini serpip pişirin.

Enginar salatası

Malzemeler: 4 enginar, 200 gr. mantar, 2 sivri biber, 2 kırmızı biber, 2 yemek kaşığı mısır, 1 yemek kaşığı un, 1 limon suyu.

Sosu için; yarım çay bardağı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı mayonez, 1 tatlı kaşığı şeker, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı nane, 1 çay kaşığı kekik, 1 çay kaşığı fesleğen, 1 çay kaşığı pul biber, 1 limon suyu

Yapılışı: Enginarları ve mantarları haşlayın. Malzemeleri ve sos malzemelerini karıştırıp servis edin.
habervitrini

Read More

Çekici Kadınların Sırrı

Bazı kadınların neden çekici göründüğünün formülü bulundu.

İşin sırrı çıkık elmacık kemikleri, dolgun vücut ve güzel ciltte....

Bazı kadınlar sadece güzellikleriyle değil cazibeleriyle de erkeklerin rüyalarını süslüyor. Bilimadamları da güzellik ile çekicilik yani seksiliğin birbirindan ayrı kavramlar olduğunu söylüyor. Angelina Jolie, Monica Belluci, Jennifer Lopez, Beyonce Knowles ile Gisele Bundchen, Adriana Lima ve Karolina Kurkova gibi Victoria's Secret mankenleri güzelliklerinin yanı sıra cazibeleriyle de erkeklerce olduğu kadar kadınlar tarafından da beğeniliyor. Kadının cazibesinin bir formülü olduğunu söyleyen bilimadamları; işin sırrının yuvarlak vücut hatları, çıkık elmacık kemikleri ve dolgun dudaklarda olduğunu söylüyor.

İdeal fiziğin tanımı
Ancak her dolgun dudak ya da yuvarlak hatlı vücut da cazibeli olmaya yetmiyor. Bilimadamları ve estetisyenler bunun formülünü ise şöyle açıklıyor: "Yüzün orantılı olması çok önemli. Elmacık kemikleri çıkıntılı olurken yanaklar çukurda kalmalı. Ancak çene, boyun ve burun da orantılı olmalı. Vücuda gelince de en ideal göğüs ölçüsü B yani 85. Bunu ince bir bel, poposu düşük olmayan bir kalça izliyor. Bacakların ise iç ve dış kısımlarında kesinlikle çıkıntılar olmamalı." Tüm bu fiziksel özelliklerin dışında birtakım kişilik özellikleri de kadını cazibeli kılıyor. Estetisyenlerin bu konuda birleştiği en önemli nokta, "özgüvenli kadının erkeklerce çekici ve seksi bulunduğu."

Belirli bir tarzınız olmalı
Kadının kendini seksi ve çekici bulduğu takdirde erkekler tarafından da beğenileceğinin altını çizen estetisyenler, kadınlara "Siz kendinize güvenin ki erkekleri etkileyin" uyarısında bulunuyor. Cazibenin giyim ve yaşam tarzıyla da etkili olduğunu dile getiren estetik doktorları, "Belirli bir giyim tarzı olan kadınlar, gittiği her mekanda erkekler tarafından hemen fark edilir" diye konuşuyor.

habervitrini

Read More