This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

2 Haziran 2014 Pazartesi

Burak Özçivit ile Ceylan Çapa'nın arasına Miss Turkey Amina girdi.

Ceylan Çapa’nın, Burak Özçivit’in kız kardeşinin kınasına gitmemesinin nedeni kıskançlık krizi. Sevgilisinin yeni projesinde Amina Gülşe’yi seçmesi, Çapa’yı kızdırmış... 

GÖZLER ÇAPA’YI ARADI

YAKIŞIKLI jön Burat Özçivit, 7 Haziran’da dünya evine girecek kız kardeşi Burçun Özçivit’e önceki gün kına gecesi yaptı. Babaevinde yapılan gecede gözler, oyuncunun iki yıldır birlikte olduğu sevgilisi Ceylan Çapa’yı aradı.

‘AMİNE’ KAPRİSİ

Müstakbel görümcesinin nişanında mutluluk pozları veren Çapa’nın kınaya gitmemesi kafaları karıştırdı. Genç kadının,'Özçivit Ailesi’ni yalnız bırakmasının nedeninin, 2014 Miss Turkey Güzeli Amine Gülşe olduğu iddia edildi.

AŞK FİLMİ KISKANDIRDI

Çünkü prodüksiyon şirketi kuran Burak Özçivit, temmuz ayında çekimi başlayacak bir aşk filmi için Gülşe’ye teklif götürmüştü. Bu teklifin, Ceylan Çapa’yı kızdırdığı iddia edildi.



Hande Yener hamile mi?

Bursa'da verdiği konserinde giydiği kıyafet ile bir anda gündeme bomba gibi oturan Hande Yener'in kilo aldığı ve hatta hamile olduğu dedikodularına Instagram hesabından cevap verdi.

Bursa'da verdiği konserinde giydiği kıyafet ile bir anda gündeme bomba gibi oturan Hande Yener'in kilo aldığı ve hatta hamile olduğu dedikodularına Instagram hesabından cevap verdi.


Hande Yener, hafta sonu Bursa konserinde giydiği kıyafetle hayranlarını şaşırtmıştı. Konserde giydiği kıyafetle ve kocaman göbeğiyle dikkatleri üzerine çeken Hande Yener'in kilosu hamile olabilceği şeklinde yorumlanmıştı.


Fit vücudu ile tanınan ünlü pop yıldızı o çok konuşulan fotoğraflara bugün Instagram sayfasından cevap verdi. Yarım body'si ile sıkı karın kaslarını gösteren Hande Yener video'nun altına da "İşte bebeğim ve ben" yazdı.

İşte Hande Yener'in Instagram hesabından verdiği o cevap;



Zahide sokakta taciz edildi.

Ünlü sunucu Zahide Yetiş, taciz edildi ATV Ekranlarının en sevilen sabah programı olarak karşımıza çıkan Zahide ile Yetiş Hayata programını sunan Zahide Yetiş, Paris'te gerçekleştirilen bir sosyal deneyin sonuçlarını Türkiye'de görmek için sokağa çıktı. Dilenci rolüne bürünen Zahide Yetiş, bir adım tarafından tacize uğradı.

ATV Ekranlarının en sevilen sabah programı olarak karşımıza çıkan Zahide ile Yetiş Hayata programını sunan Zahide Yetiş, Paris'te gerçekleştirilen bir sosyal deneyin sonuçlarını Türkiye'de görmek için sokağa çıktı. Dilenci rolüne bürünen Zahide Yetiş, bir adım tarafından tacize uğradı. Atv'de 'Zahide ile Yetiş Hayata' programını sunan Zahide Yetiş, bir sosyal deney için sokaklarda dilencilik yaptı. Peruk ve makyajla kimliğini gizleyen Yetiş, yardım vaadiye yaklaşan bir adamın tacizine uğradı.

 Dilenci kılığında Bakırköy Meydanı'na çıkan Yetiş, karşılaştığı insanlardan para istedi. Para istemek için yaklaştığı bir adam ise Yetiş'e sorular sormaya başladı. Para veren adam ünlü sunucunun yanından ayrılmadı. Yetiş daha sonra bu adam tarafından tacize uğradı. Yaşadığı şoku bir türlü atlatamayan Yetiş, deneyin sonunda gözyaşlarına boğuldu.


Kaçtı denen Deniz Seki hastanede çıktı.

Ünlü şarkıcı Deniz Seki'nin annesi kızının nerede olduğunu söyledi.

Uyuşturucu ticareti yapmak suçundan aldığı 6 yıl 3 aylık hapis cezası onanan Deniz Seki hakkında yakalama çıkarıldı.

Polis 4 ayrı adrese gitti ancak Deniz Seki’ye ulaşamadı. Hal böyle olunca herkesin aklına ‘Deniz kaçıyor mu?’ sorusu geldi.

Vatan muhabiri ise ünlü şarkıcının annesi Güler Seki'ye ulaştı.

Telefonda hıçkırarak ağlıyordu. Gözyaşları sadece kızı Deniz için değildi. Yakın bir akrabası hayatını kaybetmiş. Kaçtı sanılan Deniz de son ana kadar hastanede eniştesinin başındaymış. Güler Seki aradığımda cenazedeydi. Konuşmakta güçlük çekiyordu. Zor da olsa bir kaç cümle söyleyebildi: ‘Kızım için dua edin.’


gazeteport

İvana Sert aşk orucunu eski bir tanıdık ile bozdu.

Yeni aşkı bakın kim çıktı?
Mutluluğu onda buldu...

Yurdal Sert'ten ayrılan ünlü ikoncan Ivana Sert, mutluluğu yine eski eşinin arkadaşında buldu. Sabah Gazetesi yazarı Bülent Cankurt, Ivana Sert'in bankacı Sinan Akınan'la aşk yaşaya başladığını ve ikilinin birlikte Los Angeles'e tatile gittiğini yazdı.

İşte Bülent Cankurt'un bugünkü yazısı...

İşadamı Yurdal Sert'le iki yıl süren sancılı bir süreçten sonra Eylül ayında boşanan modacı İvana Sert, uzun süren aşk orucunu bankacı Sinan Akıman ile bozdu. Yaklaşık bir ay önce flört etmeye başlayan aşıkların, birbirlerini daha iyi tanıyabilmeleri için Los Angeles'a aşk tatiline gittiklerini öğrendim. Yaklaşık 10 gün LA'de kalan aşıklar, geçen hafta mutlu bir şekilde İstanbul'a geri dönmüş.

BOŞANMA ARİFESİNDE DE AYNI ŞEYİ YAPMIŞTI!

Bu arada, gündemdeki bu yeni aşkla ilgili ilginç bir detay öğrendim. Meğer, İvana Sert'in yeni sevgilisi Sinan Akıman, eski eşi Yurdal Sert'in yakın arkadaşıymış! İvana Sert'in sevgililerini sürekli, ex eşi Yurdal Sert'in arkadaşlarından seçmesi ilginç değil mi! Hatırlarsanız; İvana Sert, henüz boşanma davaları sürerken iş ortağı olduğu ve Yurdal Sert'in yakın arkadaşı olan Hatem Yavuz ile flört etmişti. İvana Sert'in, boşandığı eşinin arkadaşları ile flört etmesi oldukça tuhaf tabii ama Hatem Yavuz ve Sinan Akıman'a ne demeli, bilemedim!!!

Göbek nasıl eritilir

Göbek eritme hareketleri - Göbek nasıl eritilir?
15 günde göbeğinizi böyle eritin!

Bikini diyeti için geç kalmadınız. Spor salonuna gidemeyenler için evlerinde rahatça yapabilecekleri ve yağlarını yok edecek 3 günlük program hazırladım. Bugün kol ile göbek yağlarını inceltme vakti.

Doris Hofer / MAKARON
www.squatgirl.com



Spor yapmaya başlamadan önce ısınmak için dans edin ya da hızlı bir şekilde zıplamayı deneyin.

Bu hareketler yağ yakımını hızlandırıp kas kütlesi kazanmanıza yardımcı olacak.

Antrenmanı 30-60 dakika arasında tamamlayın. 15 gün düzenli olarak yaparsanız bir beden incelirsiniz.



1- Yan yağları yok edin

Side plank adındaki bu hareket karnınız için bire bir. Kollarınızdan destek alın, ayaklar dengede olmalı. 12 kere sol, 12 kere sağ kol ile tekrarlayın. 3 set tamamlamanız gerekiyor.


50 kiloluk bir kişi 35 dakika boyunca side plank yaparsa yaklaşık 35 kalori harcar.



2- Tüm vücudu çalıştırın

Bicycle crunch hareketi için tek omzunuzu kaldırıp çaprazdaki dizinize dokunun. Sağ ve sollu olarak hareketi gerçekleştirin. 3 set, 30 tekrar yapmalısınız.



3- Dambıl yoksa su şişesi var

Hedef daha ince daha kuvvetli omuza sahip olmak. Dolu su şişelerini elinize alın. Kollarınızı yukarı aşağıya indirerek 3 set, 15 tekrar ile bu hareketi yapın.


Kadınlar günde 1200 ile 1600 kalori arasında besin tüketmelidir.



4- Daha kuvvetli bir vücut

Hem arka kol hem bacağı çalıştıran bir hareket. Burada kollarınız kuvvetleniyor. Sağlı sollu 12 tekrar yapmalısınız. Belinizi aşağıya doğru indirmelisiniz.



30 dakika yüzdüğünüzde 240 kalori harcarsınız.


5- Ofiste bile yapabilirsiniz

12 tekrar ile gerçekleştireceğiniz hareketi ofiste bile yapabilirsiniz. 3 setten oluşuyor, arka kol ve popo için birebir...



Ev ya da bahçede 15 dakika boyunca ip atlamak 200 kalori harcamınızı sağlar.



6- Göğsünüz için bire bir

Push-up’sız spor düşünülemez. Ana kas grubu olan göğsünüzü çalıştırıyorsunuz. Spora yeni başlayanlar dizlerini yere koyabilir. Sırtınızı düz hale getirip yere doğru bakıyorsunuz. 3 set, 12 tekrar yapmalısınız.



7- Karın bölgesi çalışıyor

Plank ile hedefiniz karnınızı germek. Başlangıç seviyesindekiler 15 saniye durarak 3 kez tekrarlamalısınız.

Kilolarımla mutluyum!



Nurgül Yeşilçay, Erden Kıral’ın yöneteceği ‘Gece’ filminde bir konsomatrisi oynayacak. Çekim öncesi Bodrum-Gümüşlük’te dinlenen Nurgül Yeşilçay objektiflere yakalandı.

'Kiloluyum ama çok mutluyum'
Kilolu olduğu yönündeki eleştirilere “Bu halimden çok memnunum. Tipik Türk kadınıyım. Rolüm gereği de böyle olmak zorunda” dedi. (fotoğraf Milliyet-Cadde’den alınmıştır.)

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites